Бананов крем с чиа семена

Необходими продукти

4 банана

1 к.ч. прясно мляко

2 с.л. рожково брашно

3 с.л. сусамов тахан

3 с.л. мед

4 с.л. чиа

сурови ядки

Начин на приготвяне

1. Смиламе всички продукти без чиа семената в блендер.

2. Добавяме чиа семената, разбъркваме.

3. Разпределяме сместа в десертни чаши,

    оставяме да престои в хладилника.

4. Украсяваме със сурови нарязани ядки.

P.S. Заповядайте в моята сладка Фейсбук група - тук.

       ... защото всичко, от което се нуждаем е любов ...
А, знаем, че няма по-искрена любов от тази към шоколада, нали?!
 :)