Ягодово смути в купичка

Необходими продукти

1 банан
шепа ягоди
шепа череши
2-3 с.л. кисело мляко
2 с.л. овес
1 с.л. чиа
1 с.л. кокосови стърготини

Начин на приготвяне

1. Смиламе в блендер банана, ягодите, черешите и млякото.
2. Украсяваме с останалите продукти.
3. Снимаме. :)
4. Разбъркваме, оставяме настрана,
    за да може овесът и чиата да се напоят и да омекнат.
5. Хапваме с удоволствие! 

За моментите, когато човек има нужда да се поглези...
с нещо сезонно и здравословно! :)

P.S. Заповядайте в моята сладка Фейсбук група - тук.
       ... защото всичко, от което се нуждаем е любов ...
А, знаем, че няма по-искрена любов от тази към храната, нали?!