Ягодово смути в купичка

Необходими продукти

1 банан

шепа ягоди

шепа череши

2-3 с.л. кисело мляко

2 с.л. овес

1 с.л. чиа

1 с.л. кокосови стърготини

Начин на приготвяне

1. Смиламе в блендер банана, ягодите, черешите и млякото.

2. Украсяваме с останалите продукти.

3. Снимаме. :)

4. Разбъркваме, оставяме настрана,

    за да може овесът и чиата да се напоят и да омекнат.

5. Хапваме с удоволствие! 

За моментите, когато човек има нужда да се поглези...

с нещо сезонно и здравословно! :)

P.S. Заповядайте в моята сладка Фейсбук група - тук.

       ... защото всичко, от което се нуждаем е любов ...
А, знаем, че няма по-искрена любов от тази към храната, нали?!