Ето, че есента почти настъпи,
а аз нямам търпение да започна със сезонните рецепти.
Една такава е следната - богата на фибри и витамини,
вкусна и засищаща. :)
Необходими продукти
1 ч.ч. овесени ядки
червени боровинки
2 ч.ч. вода
2 ябълки
канела
лешници
тахан
мед
Начин на приготвяне
1. Кипнах водата на котлона,
след което добавих ядките и бърках периодично,
докато ядките абсорбираха водата и омекнаха.
2. Настъргах ябълките на едро ренде.
3. Когато махнах от котлона, добавих ябълките,
меда и канелата, разбърках хубаво.
4. Накрая поръсих с печени лешници,
червени боровинки и лъжичка тахан.
* Продуктите са за 2 големи порции,
но спокойно могат да станат и 3-4.
* Медът и ядките са на вкус. :)
P.S. Заповядайте в моята сладка Фейсбук група - тук.
... защото всичко, от което се нуждаем е любов ...
А, знаем, че няма по-искрена любов от тази към храната, нали?!
Няма коментари